Nutrientes en Beans, Pinto, semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Beans, Pinto, semillas inmaduras, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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58.01 g
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58.01%
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La energía (calorías)
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162 kcal
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Energía (julios)
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678 kJ
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Proteína
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9.31 g
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9.31%
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lípido total (grasa)
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0.48 g
|
0.48%
|
Ceniza
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1.33 g
|
1.33%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
30.87 g
|
30.87%
|
Fibra, dietética total
|
5.4 g
|
5.4%
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Calcio, Ca
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52 mg
|
0.05%
|
Hierro, Fe
|
2.71 mg
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El magnesio, Mg
|
54 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
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100 mg
|
0.1%
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Potasio, K
|
646 mg
|
0.65%
|
Sodio, Na
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319 mg
|
0.32%
|
Zinc, Zn
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0.69 mg
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Cobre, Cu
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0.088 mg
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El manganeso, Mn
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0.493 mg
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El selenio, Se
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1.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.7 mg
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tiamina
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0.274 mg
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Riboflavina
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0.108 mg
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La niacina
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0.632 mg
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Ácido pantoténico
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0.258 mg
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La vitamina B-6
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0.194 mg
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El folato, el total de
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34 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
34 µg
|
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El folato, DFE
|
34 µg
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Vitamina B12
|
0 µg
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retinol
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
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Vitamina D
|
0 IU
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.058 g
|
0.06%
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
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0.051 g
|
0.05%
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
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0.006 g
|
0.01%
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0.035 g
|
0.04%
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18: 1 indiferenciada
|
0.035 g
|
0.04%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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0.276 g
|
0.28%
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18: 2 indiferenciada
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0.099 g
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0.10%
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.177 g
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0.18%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
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Colesterol
|
0 mg
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